効率良く痩せるには
インナーマッスル強化で基礎代謝UP！痩せやすい身体づくり 運動をはじめたのに痩せない。 食事制限しているのに体重が増えた。 そんな経験はないでしょうか？ こんにちは、落合中央接骨院です。 みなさんは増量して […]
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肩甲骨、はがします。
テレワークや家事などで首や肩がつらくないですか？ そんなときは肩甲骨はがしがおススメです！ 首や肩が楽になることはもちろん、それ以外にも様々なメリットがあるんです♪ 肩甲骨はがしで改善【6つの […]
身体を変えるには呼吸から
腹式呼吸で基礎代謝アップ！ 痩せたい、太りたくない、代謝を上げたい、姿勢良くしたい、腰痛をなくしたい、首・肩のコリから解放されたい、、、 そんなお悩みをお持ちの皆さん、肩で息をしていませんか？ こんにちは、落合中央接骨院 […]
冬に闘う準備
夏場の自律神経調整で不調予防 暑さに茹だり、クーラーに冷やされ、乱れる自律神経。 さらに今年は立春ごろから、在宅勤務や外出自粛を余儀なくされて運動量は低下し、基礎代謝や免疫力が衰えてしまった方も少なくないと […]