私の地元の名産品
茹でるだけでも、旬のものは甘くおいしい。 春のパスタにもよく入っています。 お肉で巻いたり、ベーコンと一緒にバター炒めが、私の好きな食べ方です。 私の地元近く、北海道名寄市の名産、３月が旬のアスパラガス。 こんにちは。 […]
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「症状から記事を探す」に関するコラム一覧
僕はほぼ毎日お味噌汁に入れています
ナムル、炒め物、お浸しなどの煮込み、スープや味噌汁の具材にも。 どんな献立でも活躍できる２月が旬の野菜、小松菜。 こんにちは。落合中央接骨院です。 小松菜にはたくさんの栄養素が含まれています。 その代表がカルシウムです。 […]
一緒に健康な身体で過ごしましょう！
痩せたい、体力をつけたい、痛みなく過ごせるようになりたい。 身体のお悩みはさまざまあると思いますが、共通しているのは、達成までの継続が難しいという点です。 健康でい続けるのは大変です。 あけましておめでとうございます。 […]
捻挫の治し方は？足首や手首の捻挫の応急処置・マッサージ
捻挫になる主な原因とは？ 捻挫とは、関節にねじる力が加えられて、靭帯や関節包（関節を包む袋）、軟骨などを損傷するケガです。 例えば、古くなった輪ゴムをイメージしてみましょう。 古くなった輪ゴムは、なんらかの原因によって伸 […]
腰痛の症状や原因とは？痛みを和らげる方法や予防方法を解説
腰痛とは？ 腰痛には大きく分けて3つの種類があります。 酸素欠乏型の腰痛 これはいわゆる慢性腰痛と呼ばれるものです。 重たい、怠い、硬い、こっているという感覚の痛みです。 筋肉が疲弊して痛くなっているものが酸素欠乏型の特 […]
ぎっくり腰とは？ぎっくり腰の主な症状と対処法
ぎっくり腰の痛みと主な症状。痛み・症状の重度レベルの違い ぎっくり腰は正式名称で「急性腰痛症」と呼ばれ、腰の捻挫のことを指します。 急激に腰の痛みが現れる症状で、程度によっては動けなくなるほど重度な場合もあります。 損傷 […]
小顔と頭痛と花粉症とマスク
顔がむくみやすくなった、頭痛の頻度が増えた、夜なかなか寝就けない。 昨年辺りからこうしたお悩みを抱えている方が増えています。 こんにちは。 落合中央接骨院です。 新型コロナウイルス感染症がまん延して以来、いまや当たり前の […]
接骨院・整体院と花粉症
身体のゆがみ改善で花粉症対策！ くしゃみ、鼻水、目の痒み、止まらない症状に寝不足が続く毎日、それが花粉症。 こんにちは、落合中央接骨院です。 今年も２月になりました。 そろそろ鼻がムズムズ、目がウルウルしてくる方も多いの […]
効率良く痩せるには
インナーマッスル強化で基礎代謝UP！痩せやすい身体づくり 運動をはじめたのに痩せない。 食事制限しているのに体重が増えた。 そんな経験はないでしょうか？ こんにちは、落合中央接骨院です。 みなさんは増量して […]
肩甲骨、はがします。
テレワークや家事などで首や肩がつらくないですか？ そんなときは肩甲骨はがしがおススメです！ 首や肩が楽になることはもちろん、それ以外にも様々なメリットがあるんです♪ 肩甲骨はがしで改善【6つの […]