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脂肪分解
運動不足

落合中央接骨院のコラム一覧

座りっぱなしと運動不足

13種類のガンや認知症、糖尿病のリスクを下げ、うつ病を改善し、心筋梗塞などの心疾患を抑えられる行動、それは「運動」です。 こんにちは、落合中央接骨院です。 1日11時間以上座っている方は、健康を脅かすリスクが40%以上も […]

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新しい生活様式を私たちとともに

緊急事態宣言が発出されてから1年。 マスクの着用が日常となり、オンラインによる授業や業務が拡大。 旅行や外食は自粛を余儀なくされ、生活環境は大きく変わりました。 こんにちは、落合中央接骨院です。 新型コロナウイルス感染症 […]

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小顔と頭痛と花粉症とマスク

顔がむくみやすくなった、頭痛の頻度が増えた、夜なかなか寝就けない。 昨年辺りからこうしたお悩みを抱えている方が増えています。 こんにちは。 落合中央接骨院です。 新型コロナウイルス感染症がまん延して以来、いまや当たり前の […]

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接骨院・整体院と花粉症

身体のゆがみ改善で花粉症対策! くしゃみ、鼻水、目の痒み、止まらない症状に寝不足が続く毎日、それが花粉症。 こんにちは、落合中央接骨院です。 今年も2月になりました。 そろそろ鼻がムズムズ、目がウルウルしてくる方も多いの […]

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目標

新年のごあいさつと目標 昨年はコロナウイルス感染や、東京オリンピックの延期。 安倍元総理大臣辞任と菅総理大臣任命と、多くのことがありました。 こんにちは。 新年あけましておめでとうございます。 落合中央接骨院です。 6月 […]

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効率良く痩せるには

インナーマッスル強化で基礎代謝UP!痩せやすい身体づくり 運動をはじめたのに痩せない。 食事制限しているのに体重が増えた。 そんな経験はないでしょうか?   こんにちは、落合中央接骨院です。 みなさんは増量して […]

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みんなのヒーロー、「アディポネクチン」

アディポネクチンを増やして脂肪を分解! 運動しなくても、食事制限しなくても、脂肪を分解してくれる…そんな英雄を、知っていますか? こんにちは、落合中央接骨院です! 巷では運動不足、コロナ太りの解消に、筋トレ・ランニングを […]

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活性酸素とホルミシス効果

ホルミシス効果でアンチエイジング 身体が衰えるたびに増えるのが「活性酸素」ですが、それを減少させてくれるのが、温泉や岩盤浴などが持っている「ホルミシス効果」です。 こんにちは、院長の富岡です。 少しずつ涼しくなってきたこ […]

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