冬に闘う準備

2020年08月19日 /

自律神経の乱れ

夏場の自律神経調整で不調予防

暑さに茹だり、クーラーに冷やされ、乱れる自律神経。

さらに今年は立春ごろから、在宅勤務や外出自粛を余儀なくされて運動量は低下し、基礎代謝や免疫力が衰えてしまった方も少なくないと思います。

こんにちは。院長の富岡です。

今年も一段と暑い夏を迎えていますが、今回は夏のお悩みに関する話題です。

夏場の不調を代表する熱中症は、身体に熱が溜まっている状態です。

人間は高温動物なので発汗などで体温が一定になるよう調節しています。

しかし、強い日射に晒されたり、高温多湿の環境に長時間置かれると体温調節が間に合わなくなってしまいます。

特に代謝が衰えている状態では、発汗量も減少しやすいです。そこで、しっかりと発汗できるように自己調節能力を向上させる対策が必要です。

当院では、全身の血液循環を促進させる「リンパマッサージ」、自律神経を整える「骨格調整・鍼灸」、30分間寝ているだけでインナーマッスルが鍛えられ、岩盤浴と同等の効果が得られる「岩盤エクササイズ」などのメニューがあります。

この晩夏、いかに自律神経を乱さず、代謝を引き上げ、強い免疫力をつくれるか。

つぎの冬に備えてウイルスに負けない身体にできるかが重要です！

当院のご紹介 About us

院名：落合中央接骨院

住所：〒161-0034 東京都新宿区上落合3丁目8-23
ソフィア落合 1F

最寄：東京メトロ落合駅2a出口より徒歩1分

駐車場：なし

定休日は日曜日です