瞳と身体を守る濃紺の輝き：ブルーベリーの力

2026年07月01日 /

初夏から夏にかけて旬を迎えるブルーベリー。

小さな一粒に凝縮された深い藍色は、自然界がつくり出した健康成分の結晶です。

栄養学的な実力は果物の中でも群を抜いています。

特筆すべきはポリフェノールの一種であるアントシアニンです。

植物が紫外線のダメージから自らを守るために蓄えているこの色素は、視覚機能を支えるタンパク質の再合成を助け、目の疲れを和らげる働きを持つことで知られています。

しかし、ブルーベリーの恩恵はそれだけではありません。

ビタミンＥや食物繊維が豊富で、強力な抗酸化作用は、体内の活性酸素を取り除き、血管や細胞の老化を防ぐ「アンチエイジング」の強い味方となってくれます。

また、ブルーベリーに含まれる食物繊維は、皮ごと食べればより効率的に摂取でき、整腸作用も期待できます。

生で一粒ずつ摘まめば、弾けるような食感と甘酸っぱさが口の中を爽やかにリセットしてくれます。

ジャムや冷凍などの加工品も便利ですが、やはり瑞々しい生のブルーベリーを存分に味わえるのは代えがたい魅力です。

日々のパソコン作業やスマホの操作で疲れ目を抱えた現代人の心と身体に、ひと握りの「青い宝石」は貴重な癒しを与えてくれます。

著者 Writer

院長：富岡志文（とみおかしもん）: 生年月日：4月14日
血液型：A型
趣味：美味しいものには財布の紐が緩みっぱなしです。
出身地：千葉県出身、北海道育ち
得意な施術：ぎっくり腰、長年お困りの疾患
患者さんへの一言：皆様の未来が、今より少しでも明るく楽しくなるようなお手伝いをさせていただきたいです！

座右の銘：なんとかなる。
大好きだった漫画の主人公の口癖です。
諦めの言葉ではなく、やるべきことをやった自分ならば、何とかなるという意味だと解釈しています。

施術家としての思い：諦めている身体の不調を、1人でも多くの方が治そうという意識をもって完治を目標に掲げていただきたいと考えております。

施術へのこだわり：現在起こっていることには必ず原因があると考えています。
なので原因究明に時間をかけることが多いです。

【経歴】
2016年　北海道ハイテクノロジー専門学校　柔道整復師科卒業
2016年　高円寺こうしん接骨院　勤務
2017年　武蔵境南口接骨院　勤務
2018年　武蔵境中央接骨院　勤務
2019年　阿佐ヶ谷中央接骨院　勤務
2020年　落合中央接骨院　開業

【資格】
2016年　柔道整復師資格　取得

院名：落合中央接骨院

住所：〒161-0034 東京都新宿区上落合3丁目8-23
ソフィア落合 1F

最寄：東京メトロ落合駅2a出口より徒歩1分

駐車場：なし

土・祝：9:00～16:45
定休日：日曜